神奈川県レスリング協会

年末恒例の釜利谷合宿開催中

年末恒例の釜利谷合宿開催中で、本日三日目でごさいますが、選手55名＋αの参加がありました（うち小学生名20名程度、中学生10名程度、α＝社会人選手）。

で、やはり恒例の、日本大学レスリング部の現役選手、OB選手らによる指導も厳しく、激しく、楽しく行われ、妙にもりあがりました。

山縣先生、日本大学関係者の皆様ありがとうございました。

また、午後には今回初の試みとなりました、栄養学講座を開催しました。

明治の青山先生による講座でしたが、

基礎だけではなく、試合に勝つための栄養学について学びとても有意義だったと思います。

水分補給のタイミングや内容はもちろん、食事については、試合で最高のパフォーマンスを発揮できる、タイミング内容などについて詳しく講義いただきました。

減量についても、食事で注意すべき重要事項などを中心に講義いただき、減量を通過すための減量ではなく、勝てる減量の考え方についても知ることができました。

青山先生、ありがとうございます！

釜利谷合宿ものこり二日となりましたが、気合いれていきましょう！

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